ジョシュア グラハム ふたば

/ 25.08.2021 / Masahiro

新しい運動習慣に慣れるまでは、飲食についてはややおざなりとなっていたようです。   そして慣れてくると、イングラハム氏は食事に注意を向け始めました。「じゅうぶんな量を食べているとは言えませんでした。加工されたでんぷん類、それから炭水化物を制限しました。乳製品もやめました」と、イングラハム氏は振り返っています。  そして、「禁酒」を決意しました。 「アルコール類は常に大好きでした。ワインの魅力に取り憑かれ、ソムリエを目指そうと考えたとこもあるほどです」、彼はそう打ち明けます。「しかしながら、自分の求める結果を得るためには、これは諦めるべきものであると気がついたのです」と。さらに…。  「ただの無駄なカロリーなんですよ。付き合いをいくつか犠牲にしなければならないかもしれませんが、大きな改革を求めるのであれば、パーセント打ち込まなければなりませんから」とイングラハム氏。  それから食生活の改革が、少しずつ進んだそうです。「一皿すべてを平らげるのではなく、味見程度で満足すべきものだってあるのです」と、言うことです。.

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「機動戦士ガンダム00」を今更語ってます。「乗り遅れた」どころじゃない孤独のマイブーム。長文御免で開き直ってます・・・

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